Blog du cabinet d’hypnose Paris Lionel Vernois – 53 rue Saint anne 75002 Paris
Vivre avec une maladie chronique : solutions d’accompagnement patient
Éducation thérapeutique, coordination de soin et accompagnement personnalisé : toutes les ressources pour les patients et proches face aux maladies chroniques.
Hypnose pour dormir en 5 min : sommeil profond garanti
Découvrez notre séance d’hypnose pour dormir en 5 minutes. Techniques de respiration et relaxation guidée pour atteindre un sommeil profond rapidement.
Anxiété sévère : comment l’hypnose et la micro-sieste combattent fatigue et symptômes
Toujours fatigué à cause de votre anxiété ? L’hypnose transforme les causes profondes des troubles anxieux tandis que la micro-sieste recharge votre énergie. Retrouvez un quotidien apaisé et moins anxieux.
Profiter des terrasses à Paris en maîtrisant sa consommation d’alcool
Apéros, beaux jours, amis : comment arrêter de boire un verre de trop ? L’hypnose installe des automatismes pour maîtriser sevrage et dépendance à l’alcool facilement.
Insomnie à 5h du matin : comment se rendormir facilement ?
Vous souffrez de réveils nocturnes à 5h ? Retrouvez le sommeil grâce à des techniques pour se rendormir : cohérence cardiaque, sieste réparatrice et routine apaisante.
Hypnose burn-out : récupérer énergie et surmonter l’épuisement
Découvrez comment l’hypnose aide à récupérer votre énergie après un burn-out. Réduisez le stress, combattez l’épuisement professionnel et retrouvez l’équilibre.
Micro-sieste : ce que la science sait vraiment
La micro-sieste – ou power nap – est aujourd’hui solidement documentée par la recherche scientifique. Loin d’être un simple confort ou une habitude culturelle, elle apparaît comme un outil efficace de gestion de la fatigue, de la vigilance et de la performance...
Jeux d’argent en ligne : sortir de l’addiction avant qu’il ne soit trop tard
Il n’y a pas de fumée, pas de verre, pas de trace physique. Et pourtant, l’addiction aux jeux d’argent en ligne laisse des marques bien réelles. Invisibles, mais profondes. Tout commence souvent de manière anodine : un pari sportif, une table de poker entre amis, une...
Se reconstruire enfin après l’addiction
« Quand je pense à tout ce que la dépendance m’a fait perdre… » est une phrase que j’entends régulièrement au cabinet. Et ce n’est jamais dit à la légère. Les pertes liées à une addiction vont bien au-delà de la consommation elle-même. Ce sont des années mises entre...
L’addiction la plus facile à vaincre ?
C’est une question qu’on me pose souvent !Et je comprends bien l’intention : on aimerait croire qu’il existe des dépendances “plus simples” à traiter que d’autres. Mais la réalité est un peu différente. Ce n’est pas la substance qui fait la difficulté Il n’y a pas une...