Bonjour et bienvenue sur mon blog ! Je m’appelle Lionel Vernois, et je suis à la fois chercheur en physique, thérapeute et auteur. J’ai moi-même affronté la sclérose en plaques (SEP) pendant plus de dix ans, jusqu’à atteindre 80 % d’invalidité. Pourtant, grâce à une démarche que je qualifie d’auto-thérapie, j’ai progressivement mis la maladie en sommeil. Aujourd’hui, je n’ai plus aucun symptôme : une métamorphose que je dois en grande partie à un travail intense et quotidien, soutenu par l’hypnose.
Mon cheminement vers l’auto-thérapie
Dans mon livre (publié chez Dunod/InterEditions) et mes différentes interventions, je raconte comment j’ai pris conscience que la SEP était installée en moi sur un “terreau” : mes émotions, mes schémas de pensée, la manière dont je gérais le stress et mon environnement. Plutôt que de m’en remettre uniquement à la prise en charge médicale, j’ai décidé de devenir acteur de ma guérison.
J’ai commencé par observer ma maladie de l’intérieur : quels événements déclenchent ou apaisent les symptômes ? Quelles croyances, quelles peurs entretenaient mon état ? Peu à peu, j’ai exploré différentes approches thérapeutiques (PNL, danse-thérapie, sieste-thérapie) et notamment l’hypnose, qui a occupé une place centrale dans mon cheminement.
L’hypnose : un outil puissant au service de l’auto-thérapie
L’hypnose n’est pas qu’un simple état de relaxation. C’est un véritable levier pour mieux se connaître et agir sur nos blocages profonds. Entrer en transe hypnotique permet de pénétrer dans des zones de conscience souvent inaccessibles en état d’éveil ordinaire, et de communiquer directement avec l’inconscient.
- Soulager le stress et l’anxiété : Dans mon cas, l’hypnose m’a aidé à dénouer des tensions émotionnelles, à mieux gérer le stress et les angoisses qui alimentaient les poussées de SEP.
- Modifier les schémas limitants : En travaillant avec des protocoles hypnotiques ciblés, j’ai pu reprogrammer certaines croyances négatives ancrées en moi, et ainsi libérer de nouvelles ressources.
- Favoriser la réorganisation intérieure : L’hypnose offre la possibilité de “reparamétrer” de nombreuses fonctions internes. En m’exerçant avec régularité, j’ai senti une vraie “gymnastique” de mon esprit s’opérer, au bénéfice de mon corps.
L’auto-thérapie : à la portée de chacun
Si mon histoire montre qu’il est possible de dépasser une sclérose en plaques invalidante, je suis persuadé que chacun peut s’engager dans ce processus d’auto-thérapie, quel que soit le défi de santé ou de vie rencontré. Nous sommes tous détenteurs de connaissances “intérieures” sur notre propre fonctionnement, nos émotions, nos besoins : l’important, c’est d’oser aller puiser dans cet immense réservoir de ressources.
- Observer : Commencez par repérer attentivement les liens entre vos ressentis, vos émotions et les situations que vous traversez.
- Expérimenter : Testez des méthodes comme l’hypnose, la méditation, la PNL ou d’autres techniques d’exploration intérieure pour trouver ce qui vous convient le mieux.
- Pratiquer : L’essence de l’auto-thérapie réside dans la régularité. Inutile de tout changer en un jour, mais répétez chaque pratique jour après jour, un peu à la manière d’un sportif de haut niveau.
- Adapter : Vous n’êtes pas obligé(e) de suivre un modèle figé. Ajustez, approfondissez et créez votre propre routine, celle qui vous fera progresser au quotidien.
Mon cabinet d’hypnose : un accompagnement personnalisé
Aujourd’hui, après avoir retrouvé une vie pleine d’énergie et de projets, je souhaite transmettre cette approche centrée sur l’auto-thérapie et l’hypnose. Mon rôle est de vous accompagner dans cette démarche, de vous guider pour que vous puissiez mobiliser vos capacités intérieures et devenir, vous aussi, l’“athlète” de votre mieux-être.
- Une écoute bienveillante : Chaque personne est différente. Je prends le temps de comprendre votre situation, vos objectifs et vos freins pour adapter au mieux l’accompagnement hypnotique.
- Des outils sur mesure : Lors de nos séances, vous découvrirez des protocoles d’hypnose ciblés, associés à d’autres techniques (PNL, imagerie mentale, etc.) pour renforcer vos résultats.
- L’intégration dans votre quotidien : Je vous montrerai comment poursuivre chez vous le travail amorcé en séance, afin de devenir pleinement autonome dans votre progression.
Et si c’était votre tour ?
Qu’il s’agisse de lutter contre les effets d’une maladie chronique, de surmonter une difficulté particulière ou de simplement améliorer votre qualité de vie, vous avez le pouvoir de vous engager dans un processus d’auto-thérapie. L’hypnose en est l’un des piliers, car elle permet de « dialoguer » avec vos ressources inconscientes et de maximiser leur impact positif sur votre santé et votre équilibre émotionnel.
Si mon parcours vous inspire, je vous invite à me contacter pour prendre rendez-vous dans mon cabinet. Ensemble, nous construirons un accompagnement adapté à votre situation, et je vous guiderai pour que, pas à pas, vous puissiez déployer votre potentiel intérieur et avancer vers une vie plus sereine.
Rappelez-vous : vous êtes la personne la mieux placée pour connaître les clés de votre mieux-être. Mon souhait est de vous aider à les révéler, à les activer et à en faire le moteur d’un véritable changement. Alors, prêt(e) à explorer vos ressources et à devenir, vous aussi, le principal artisan de votre santé ?