Depuis plusieurs années, j’ai accompagné au cabinet des personnes confrontées à des addictions très ancrées : tabac, alcool, cannabis, sucre, écrans… Certaines fumaient depuis plus de 30 ans, d’autres pensaient ne jamais pouvoir vivre sans consommer. Et pourtant, beaucoup d’entre elles sont aujourd’hui libérées de ces comportements destructeurs. L’hypnose peut être un puissant levier de changement, à condition de bien comprendre son rôle.
🧠 L’hypnose ne fait pas tout, mais elle peut tout changer
L’hypnose n’est pas une solution miracle. Ce n’est pas une baguette magique. Je le dis souvent : c’est comme un vélo électrique. L’hypnose vous aide, vous soutient, vous donne de l’élan, mais il faut aussi pédaler. Sans engagement personnel, sans réelle envie de s’en sortir, le travail ne peut pas porter ses fruits.
Ce que permet l’hypnose, c’est d’aller travailler là où tout a commencé. Une addiction n’arrive jamais par hasard. Elle est souvent un moyen de gérer une émotion, une douleur ou un vide. Tant qu’on ne va pas chercher l’origine du comportement, celui-ci revient tôt ou tard sous une forme ou une autre.
🎯 Comprendre que l’addiction est parfois chronique
Dans certains cas, l’addiction doit être abordée comme une maladie chronique. On peut apprendre à vivre sans consommer, à reconstruire une vie plus saine, mais il est essentiel de rester vigilant. Cela implique d’accepter qu’il y aura peut-être des moments de tentation, et que l’abstinence est un choix renouvelé chaque jour.
L’hypnose permet de renforcer cette vigilance intérieure, de développer des ressources pour résister aux automatismes, et surtout, de redonner du sens au changement.
👥 Le rôle essentiel du conjoint
Un point souvent négligé : l’entourage. Et en particulier le ou la conjointe. Car ce sont eux, les grands oubliés. Ceux qui voient, qui subissent, qui portent — parfois seuls — les conséquences de l’addiction. Mensonges, dissimulations, comportements incohérents… L’addiction abîme bien au-delà de la personne concernée.
C’est pourquoi j’accompagne aussi, quand c’est nécessaire, les conjoints. Pour leur permettre de retrouver de la clarté, poser des limites saines, et redevenir des piliers solides. L’équilibre d’un couple passe aussi par le soin que chacun peut recevoir.
En résumé
✔ L’hypnose est un outil puissant pour vaincre les addictions, mais elle demande une réelle implication du patient
✔ Le travail se fait en profondeur, à la racine du comportement
✔ Certaines addictions nécessitent un suivi à long terme, une forme de vigilance quotidienne
✔ Le soutien du conjoint peut être déterminant dans la réussite du processus
Si vous sentez que c’est le moment de faire un vrai changement, je vous accueille au cabinet avec bienveillance, sérieux, et sans jugement. Chaque histoire mérite une attention particulière. Ensemble, nous mettrons en place un accompagnement sur mesure, pour avancer vers une vie plus libre.
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