Blog du cabinet d’hypnose Paris Lionel Vernois – 53 rue Saint anne 75002 Paris
Hypnose burn-out : récupérer énergie et surmonter l’épuisement
Découvrez comment l’hypnose aide à récupérer votre énergie après un burn-out. Réduisez le stress, combattez l’épuisement professionnel et retrouvez l’équilibre.
Micro-sieste : ce que la science sait vraiment
La micro-sieste – ou power nap – est aujourd’hui solidement documentée par la recherche scientifique. Loin d’être un simple confort ou une habitude culturelle, elle apparaît comme un outil efficace de gestion de la fatigue, de la vigilance et de la performance...
Jeux d’argent en ligne : sortir de l’addiction avant qu’il ne soit trop tard
Il n’y a pas de fumée, pas de verre, pas de trace physique. Et pourtant, l’addiction aux jeux d’argent en ligne laisse des marques bien réelles. Invisibles, mais profondes. Tout commence souvent de manière anodine : un pari sportif, une table de poker entre amis, une...
Se reconstruire enfin après l’addiction
« Quand je pense à tout ce que la dépendance m’a fait perdre… » est une phrase que j’entends régulièrement au cabinet. Et ce n’est jamais dit à la légère. Les pertes liées à une addiction vont bien au-delà de la consommation elle-même. Ce sont des années mises entre...
L’addiction la plus facile à vaincre ?
C’est une question qu’on me pose souvent !Et je comprends bien l’intention : on aimerait croire qu’il existe des dépendances “plus simples” à traiter que d’autres. Mais la réalité est un peu différente. Ce n’est pas la substance qui fait la difficulté Il n’y a pas une...
5 étapes concrètes pour sortir d’une dépendance à l’alcool ou aux drogues festives grâce à l’hypnose
Arrêter, ce n’est pas uniquement une question de volonté.C’est d’abord un processus en plusieurs étapes, repérer les automatismes qui vous enferment, et agir en douceur, pas à pas. Voici les 5 étapes par lesquelles toutes les personnes que j'ai vu sortir de...
Alcoolisme festif : sortir de l’addiction avec l’hypnose Ericksonienne à Paris
L’alcool festif crée des schémas répétitifs difficiles à briser seul. L’hypnose Ericksonienne aide à sortir de l’alcoolisme sans s’isoler. Séances à Paris ou en visio.
Addiction : et le conjoint dans tout ça ?
Quand on parle de dépendance, on pense souvent à celui ou celle qui consomme.Mais il y a aussi l’autre. Celui ou celle qui vit à ses côtés.Le conjoint. Le compagnon de vie. Le parent de substitution. L’aidant dans l’ombre. Dans mon cabinet, je reçois parfois ces...
Sevrage & hypnose : sortir de l’addiction, retrouver sa liberté
C’est un mot simple : sevrage.Mais derrière ce mot, il y a souvent des années de lutte, de honte, d’échecs, de solitude. Tabac, alcool, cannabis, cocaïne, médicaments, sucre, écrans… Ces consommations qu’on pensait “sous contrôle” deviennent des prisons.Et un jour,...
Vaincre les addictions avec l’hypnose : un accompagnement en profondeur
Depuis plusieurs années, j’ai accompagné au cabinet des personnes confrontées à des addictions très ancrées : tabac, alcool, cannabis, sucre, écrans... Certaines fumaient depuis plus de 30 ans, d’autres pensaient ne jamais pouvoir vivre sans consommer. Et pourtant,...