Arrêter, ce n’est pas uniquement une question de volonté.C’est d’abord un processus en plusieurs étapes, repérer les automatismes qui vous enferment, et agir en douceur, pas à pas. Voici les 5 étapes par lesquelles toutes les personnes que j’ai vu sortir de...
Au début, c’était pour s’amuser. Se détendre. Se lâcher un peu. Un verre, un joint, une ligne… juste pour se sentir plus libre. Et puis un jour, la fête prend toute la place. Et la liberté… disparaît. Je reçois souvent des personnes qui ne se reconnaissent...
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