Fini les silences qui épuisent ! Non pas parce que vous n’avez rien à dire, mais parce qu’au moment d’oser, tout se fige. La gorge se serre. Le visage chauffe. Le regard des autres prend trop de place. Et, une fois de plus, la timidité parle à votre place. Débloquez...
Il y a des dépendances qui font peu de bruit. Pas d’odeur. Pas de trace visible au réveil. Juste un écran, un compte qui se vide, un cœur qui s’emballe, et cette promesse intérieure, chaque fois la même : cette fois, ce sera la dernière. L’addiction aux jeux...
Ce texte sur l’accompagnement maladie chronique s’adresse à ceux qui comptent les heures entre deux rendez-vous médicaux, qui gèrent une fatigue invisible pour leur entourage, et qui voient leur traitement occuper chaque moment de leur journée. En cabinet,...
Sommaire Hypnose pour dormir en 5 min : comment ça fonctionne Comment pratiquer une séance d’auto-hypnose pour dormir Hypnose pour les troubles du sommeil profonds et durables Foire aux questions Vous connaissez sans doute ce silence pesant de la chambre à deux...
Ce texte s’adresse à ceux qui se réveillent avec le corps noué par des tensions musculaires et des maux de tête tenaces, sans cause médicale identifiée. Trois séances espacées d’une à deux semaines, c’est le cadre habituel dans lequel Lionel Vernois,...
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